In CrossFit Wangen wird gemeinsam ein aktiver Lebensstil gefördert! Das bedeutet Du trainierst ganzheitlich und variantenreich In- und Outdoor in Kleingruppen mit flexiblen Terminen! Wir verwenden dafür das eigene Körpergewicht und Übungen mit freien Gewichten.
Fitness steigern
Durch die ausschließlich angeleiteten und (relativ) intensiven Workouts steigerst Du sicher und spürbar Deine Fitness und Bewegungskompetenz! Deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden in jedem Training mit funktionellen Bewegungen verbessert!
Gesundheit fördern
Ergänzt wird das Training durch eine bewusste Ernährung und eine nachhaltige Lebensweise und schafft somit eine Gesundheitsförderung bis ins hohe Alter! Immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft.
Dein Training 1:1 bringt Dich am schnellsten zu Deinem Ziel! Hier kann noch mehr auf persönliche Gegebenheiten eingegangen werden! 100% Anonym – zwischen den Terminen einzelner Klienten liegt 1 Stunde.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Erfolgreiches Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter! Ergonomieschulung, Arbeitsplatzanalyse, Fitnesstraining, uvm. können über Kooperationen mit Krankenkassen gefördert werden. Wir helfen auch hierbei!
Fortbildung für Übungsleiter
Steigere die Gesundheit und Leistung der Vereinsmitglieder durch spezifisches Athletiktraining! Schulung der Übungsleiter oder Anleitung von Stundenblöcken für Sportvereine (z.B. Abteilung Fußball, Handball, Skigymnastik)!
Ernährungsberatung
Eine auf qualitativ hoch- und vollwertigen Lebensmitteln basierende Ernährung ist die molekulare Grundlage einer leistungssteigernden und gesundheitsfördernden Nahrungsaufnahme. Sie wird auf ein Niveau beschränkt, durch das sportliche Aktivität ermöglicht wird, aber kein Körperfett entsteht.
Leistungssport Coaching
Gesunde und ganzheitliche Trainingsplanung umfasst die Komponenten Training, Regeneration, Ernährung, Wettkampf und Drop Out aus dem Leistungssport. Persönlich auf den Sportler abgestimmt werden alle Parameter gemeinsam besprochen und umgesetzt.
