Was ist CrossFit?

Community

In CrossFit Wangen wird gemeinsam ein aktiver Lebensstil gefördert! Das bedeutet Du trainierst ganzheitlich und variantenreich In- und Outdoor in Kleingruppen mit flexiblen Terminen! Wir verwenden dafür das eigene Körpergewicht und Übungen mit freien Gewichten.

Fitness steigern

Durch die ausschließlich angeleiteten und (relativ) intensiven Workouts steigerst Du sicher und spürbar Deine Fitness und Bewegungskompetenz! Deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden in jedem Training mit funktionellen Bewegungen verbessert!

Gesundheit fördern

Ergänzt wird das Training durch eine bewusste Ernährung und schafft somit eine Gesundheitsförderung bis ins hohe Alter! Immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft.

Was wir Dir noch bieten

Personal Training

Dein Training 1:1 bringt Dich am schnellsten zu Deinem Ziel! Hier kann noch mehr auf persönliche Gegebenheiten eingegangen werden! 100% Anonym – zwischen den Terminen einzelner Klienten liegt 1 Stunde.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Erfolgreiches Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter! Ergonomieschulung, Arbeitsplatzanalyse, Fitnesstraining, uvm. können über Krankenkassen finanziert werden. Wir helfen auch hierbei!

Fortbildung für Übungsleiter

Steigere die Gesundheit und Leistung der Vereinsmitglieder durch spezifisches Athletiktraining! Schulung der Übungsleiter oder Anleitung von Stundenblöcken für Sportvereine (z.B. Abteilung Fußball, Handball, Skigymnastik)!

Ernährungsberatung

Eine auf qualitativ hoch- und vollwertigen Lebensmitteln basierende Ernährung ist die molekulare Grundlage einer leistungssteigernden und gesundheitsfördernden Nahrungsaufnahme. Sie wird auf ein Niveau beschränkt, durch das sportliche Aktivität ermöglicht wird, aber kein Körperfett entsteht.

Leistungssport Coaching

Gesunde und ganzheitliche Trainingsplanung umfasst die Komponenten Training, Regeneration, Ernährung, Wettkampf und Drop Out aus dem Leistungssport. Persönlich auf den Sportler abgestimmt werden alle Parameter gemeinsam besprochen und umgesetzt.

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Team

Das CrossFit Wangen Team

Wir machen Dich fit und halten nichts von Laufzeitverträgen!

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Kursplan und Zeiten:

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