Realisiere Deine Ziele durch effizientes Training!

Echte Fitness mit 100% Coaching!

Was ist CrossFit?

In CrossFit Wangen wird gemeinsam ein aktiver Lebensstil gefördert!

Das bedeutet Du trainierst ganzheitlich und variantenreich In- und Outdoor in Kleingruppen mit flexiblen Terminen!

Durch die ausschließlich angeleiteten und (relativ) intensiven Workouts steigerst Du sicher und spürbar Deine Fitness und Bewegungskompetenz!

Deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden in jedem Training mit funktionellen Bewegungen verbessert! Wir verwenden dafür das eigene Körpergewicht und Übungen mit freien Gewichten.

    

Ergänzt wird das Training durch eine bewusste Ernährung und schafft somit eine Gesundheitsförderung bis ins hohe Alter! 


Eine Kurseinheit dauert eine Stunde und beinhaltet:

- ein allgemeines und spezifisches Warm Up

- einen Technikteil, um neue Bewegungen zu erlernen und bekannte Abläufe zu präzisieren

- ein Workout Of The Day (WOD), das meist ca. 15-20 min lang ist und täglich variiert

- Faszienrollen und Mobilitytraining zum Cool Down


In CrossFit Wangen werden aktuelle, sportwissenschaftlich gesicherte Methoden angewandt, die über eine Reha-Maßnahme hinausgehen. Das persönliche Coaching und das individuell angepasste Training erlauben es, dass jedes Alter und jedes Leistungsniveau gemeinsam trainieren können!

Unverbindlich anfragen und beraten lassen - kostenloses Probetraining - keine Laufzeitverträge!

JETZT STARTEN!